Yoga, ett sätt att slappna av

Yoga Det yttersta målet med yoga har traditionellt beskrivits som moksha (frihet, frigörelse), men en entydig beskrivning av vad detta innebär är inte möjlig; det beror på vilken praktisk, filosofisk eller andlig tradition man utgår ifrån. I västerländsk tradition har under senare decennier uppmärksamheten på yoga som väg mot fitness dominerat. - Wikipedia

Yoga har använts i många år i västvärlden, längre än vad många tror. Redan på sjuttonhundratalet infördes yoga som ett sätt att finna inre frid. Målet var att, med hjälp av meditativa kroppsliga övningar, nå ett välbefinnande i själen mer än i kroppen.

Idag så är yoga en del av den fitnesskultur och träningskultur som västvärlden anammat. Fokus i väst ligger på att om kroppen mår bra så mår själen bra och det ligger mycket i detta. Man blir inte vältränad av att hålla på med yoga men musklerna blir avslappnade och om din kropp inte är spänd är det betydligt enklare att ha positiva tankar och få ett bättre välmående.

9 feb 2016